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© 2005-2016 这两周像一道坎因为我第一次这么切身地思考并试图提升自己的元认知能力。刻意思考自己之前从未想过的问题是痛苦的。能否集中精力是小事关键你的内心不得不经历一次又一次的挫败感不断的自我否定。最后还得冒着被渣子划破手的风险收拾那碎了一地的自信继续践行。我很早就发现写作是自己感兴趣的事有时两三个小时的过程虽然漫长但基本能保持全神贯注。而反思对我来说就比较惨了何止是走神有时前一分钟脑中想着要反思点什么,然后一转身就睡着了。见效的过程比很多朋友留言中描述的要慢很多因为到我写这篇笔记的第十三周才好似养成了每天睡前反思的习惯。过程不是很顺畅总要因为走神打断一两次但持续思考十到十五分钟已经没有问题了,我会继续记录写作和思考。 版权所有,并保留所有权利。